わだかまり

わだかまりを抱えてしまったときに、

出来事を繰り返し辿ってみると、

思わぬ盲点が見えてくることがある。

十分に準備をしていたつもりだったけど、

実はやりたくなかったことを避けて、

時間切れを言い訳にしていたかもしれない。

やれるだけのことをやったつもりだったけど、

実は苦手なことを避けて、

出来る範囲で満足していたかもしれない。

わだかまりを抱えてしまったのは、

自分を大目に見ていたからだと気づくのは、

ショックだけどホッとする部分もある。

やりたくなかったのはなぜなのか、

苦手だと感じるのはどうしてなのか、

考えるチャンスにできるから。

盲点が盲点でなくなるための、

素材を見つけたということだから。

＜今日のヒント＞

わだかまりを辿ると見たくなかった自分が現れる

変化

あからさまに変わることは気づくけれど、

少しずつ変わることは見えにくい。

顔のシワ。

心にたまるストレス。

世の中の理不尽。

わずかな変化が繰り返されていることは、

日々確認していても気づきにくい。

思考のコリ。

気持ちの憂うつ。

人間関係の軋轢。

ある日突然大きな変化を突きつけられ、

来し方を振り返ると思い当たるふしがある。

時間を巻き戻すことはできないから、

行く末を推し量り練り直すチャンスに変える。

あからさまに変えようとすると疲れるけれど、

小さな変化を自ら加えていく日々は楽しい。

＜今日のヒント＞

変わるに従うより自ら変えていくことを楽しむ

承認欲求

認めてほしいと思うとき、

心は自信を見失っている。

認められるかどうかを誰かに問うと、

自分だけの責任ではなくなってホッとするけれど、

誰かに判断を委ねる分だけ、

自分の人生を預けたような気持ちが残る。

認められなくてもいいと思うとき、

心は自分に満足している。

認められるかどうかを誰かに問わず、

自分だけの責任という覚悟は厳しいものだけれど、

自分で結果を引き受ける分だけ、

自分の人生を全うしている嬉しさに包まれる。

＜今日のヒント＞

自分が自分を認めるとき生きている実感がわいてくる

動く理由

どんなに急かされても、

すぐに動く気になれないときがある。

理屈をあれこれ考えているうちは、

時間ばかりが過ぎていく。

むしろ不便や不自由の方が、

すぐに動く理由になりやすい。

不自由だから考えようとなり、

不便だから作り直そうとなる。

理屈はそのうち収集がつかなくなるけれど、

不便や不自由はだんだん絞られていく。

動く必要や余裕を見失わないうちに、

不便や不自由に向き合ってみる。

＜今日のヒント＞

動く理由は理屈ではなく不便や不自由

言葉の出どころ

頭で考えて浮かんでくる言葉は、

心のどこかから湧き出る言葉と少し違う。

頭であれこれ考えているうちに、

だんだん気持ちが変わっていったり、

誰かを意識して遠回しになることもある。

頭であれこれひねり回した言葉をまとめると、

ありたい自分が形になり始める。

心のあちこちを探しているうちに、

思いがけない言葉に出会ったり、

率直な自分に嬉しさを感じることもある。

心のあちこちに散らばった言葉を集めると、

ありのままの自分が形になり始める。

＜今日のヒント＞

頭の言葉で演出し、心の言葉で表現する

背中を押してくれるもの

思うようにならない状況は、

自分の真の欲求に気づかせてくれる。

自分はどうしたいのか、

自分は本当にそうしたいのか。

苛立つ理由を堀り下げていくと、

自分の決めるべきことが見えてくる。

思うようにならない相手は、

自分の真の期待に気づかせてくれる。

なぜ相手にそうさせたいのか、

なぜ自分の思いを伝えきれないのか。

焦れる理由を掘り下げていくと、

相手を尊重する大切さが見えてくる。

決断や尊重を経て、

先に進める自分が見えてくる。

＜今日のヒント＞

思うようにならないことが背中を押す

潮目

夢中で取り組んでいたことから、

ふと気持ちが離れる瞬間が訪れる。

飽きたのでも移り気でもないけれど、

続けることへの疑問が頭をもたげる。

自分の中で潮目が変わり、

新しい何かが見えてくる。

完成したかや満足したかはさておき、

潮目が変わったらいったん手を離してみる。

これまでのことは忘れぬよう、

土台になるよう踏み固める。

そうして時間とともに重なっていく土台は、

とてもカラフル。

カラフルな土台から新たな発想が芽吹くとき、

すでに新たな潮流に乗っている。

＜今日のヒント＞

完成も満足もこだわりのひとつ