抱えている問題を紙に書きだすと、 自分の目で見ることができます。 抱えている問題を誰かに話すと、 自分の耳で聞くことができます。 自分の内側にある問題を、 外に出す試みが外在化です。 自分の問題なのに、 自分のものではない感じになる。 自分の問題…