ストレスを受けたときの反応を、 なるべく軽くするための行動のこと。 つらい気持ちを和らげるため、 何か気晴らしになることをする。 つらい気持ちをもたらす問題を、 なんとか解決しようとする。 上手なストレスコーピングとは、 ストレスになるべく早く気…