こころのストレッチタイム

毎日がちょっと楽になるヒント

2020-11-15から1日間の記事一覧

レジリエンス

「ストレスを跳ね返す力」、 「折れない心」などの意味です。 誰にでも備わっているはずなのに、 “心が折れる”出来事があると、 その存在を見失いがち。 そんなときは、 落ち込んでいる自分の状態を そのまま見つめてみる。 それから “いたわり方” を考える…