機嫌が悪い人のことを 「今あの人は虫の居所が悪いらしい。」 と言うことがあります。 イライラしているのは人ではなく“虫”。 イライラに限らず、 気分の変化を具体的な何かに例えると、 客観的に距離を置いて見られます。 自分も周囲も「仕方ない。」と思わ…